Chaque mois, je publie une newsletter qui traite d'un sujet spécifique lié à la connaissance de soi et qui délivre des pistes simples pour évoluer vers une meilleur santé au sens large. Vous pouvez en retrouver ici quelques unes de ces newsletters et si vous aimez adhérer à l'association Yodh Ker. Les adhérents reçoivent par mail mensuellement les informations et les newsletters.
Panchakarma est le nom donné aux cures ayurvediques en Inde. Littéralement cela veut dire 5 actions. Mais pourquoi faire une cure en Inde ? Les cures sont un temps privilégié pour nettoyer en profondeur son corps et son mental. Il s’agit d'évacuer les toxines accumulées dans le corps et de se libérer des tensions mentales. Elles sont conseillées pour rester en forme et en bonne santé et aussi pour soulager voire supprimer de nombreuses maladies et symptômes. L’Inde est une terre de spiritualité. Pour moi, c’est un lieu privilégié pour vivre des expériences lumineuses et questionner le sens de notre vie.
accédez à la newsletterLe cœur rouge est un des émojis les plus utilisés : j’aime ! Tout le monde sait instinctivement que le cœur est bien plus qu’une simple pompe qui assure la circulation du sang dans les 100 000 km de réseau vasculaire. Les neuroscientifiques* ont mis en évidence l’existence d’un important réseau neuronal dans le cœur qui communique avec le cerveau notamment dans la gestion des émotions. Les civilisations anciennes connaissaient déjà quelques uns des secrets du cœur et régulaient son activité par différentes pratiques dont des pratiques de respiration.
accédez à la newsletterToutes les traditions connaissent le pouvoir des sons pour harmoniser, guérir et s’élever spirituellement. Elles utilisent à cet effet la voix chantée ou la voix psalmodiée et aussi toutes sortes d’instruments de musique - tambour, harmonium, gong, ...Les scientifiques se sont aussi intéressés au pouvoir du son. Le son n’est pas seulement une sensation auditive, c’est une énergie vibratoire qui prend la forme d’ondes. Ces ondes à certaines fréquences ont le pouvoir de réharmoniser nos cellules et de dissoudre les tensions du corps. Les applications dans le domaine du soin sont nombreuses.
accédez à la newsletterEn cette fin d’été, les rosiers remontants nous offrent une belle floraison lumineuse. Je vous invite donc dans cette lettre à découvrir ou redécouvrir les bienfaits des roses pour le corps, le mental et l’âme. Les roses sont célébrées, chantées, stylisées pour parler d’amour et de dévotion. Dans certaines spiritualités, elles servent de medium et sont utilisées dans les cérémonies sacrées. Elles sont aussi cultivées et recherchées pour leur parfum caractéristique et subtile. Nous verront aussi comment les intégrer en cuisine.
accédez à la newsletterNos pieds se découvrent l’été et laissent apparaitre tous leurs petits traumatismes. J’ai eu envie de vous refaire prendre conscience de leur place dans votre vie et de vous donner quelques pistes pour les rendre plus vivants.
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